Personal & Professional Coach: Coaching para TDAH - Uma boa opção para TDAH Adult...

Personal & Professional Coach: Coaching para TDAH - Uma boa opção para TDAH Adult...: Uma das primeiras perguntas sobre tratamento é: precisarei de terapia? Vem então à cabeça a imagem de uma sala com divã, o cliente deitado,...

Coaching para TDAH - Uma boa opção para TDAH Adulto

Uma das primeiras perguntas sobre tratamento é: precisarei de terapia? Vem então à cabeça a imagem de uma sala com divã, o cliente deitado, falando, falando, falando... Pensa-se em um tratamento sem prazo para terminar e sem objetivos muito claros...

Nem todos os portadores de TDAH precisam de uma terapia comum ou Psicoterapia Comportamental-Cognitiva - isto vale para todas as pessoas. Fazer terapia é uma atividade que pode ser muito importante, por várias razões. Mesmo pessoas que não sofrem nenhum tipo de transtorno psiquiátrico podem obter muitos benefícios com ela. Se nem todos as pessoas com TDAH precisam de Terapia, para que serve o Coach?

Adultos com déficit de atenção não formam um grupo homogêneo. Parte deles conseguiu - por esforço pessoal ou devido à sua estória pessoal de vida, ao ambiente em que foi criando - desenvolver estratégias que permitissem superar - ou pelo menos minimizar - o impacto negativo do transtorno. Outra parte, desafortunadamente, teve menos sucesso nestas tentativas. Estes são os adultos que precisam de tratamento.

Há algumas características centrais comuns aos adultos com TDAH. Estas características são prejudiciais à própria pessoa - normalmente são parte dos motivos que levam a buscar tratamento - e também às outras pessoas ao redor - família, parceiros de trabalho, amigos. Dentre as características que são mais nocivas estão a impulsividade, baixa tolerância à frustração, variações súbitas de humor, desorganização, rigidez, inflexibilidade, dificuldade em encontrar satisfação e dificuldade em experimentar empatia.

São as interações - com pessoas e com o mundo ao nosso redor - que constituem-nos enquanto seres individuais, determinando nossa forma de pensar, agir e sentir. Infelizmente, no caso de adultos com TDAH, boa parte de sua história pessoal é repleta de interações com outras pessoas que produziram fortes impactos negativos sobre a auto-imagem e auto-estima.

O Coaching  é uma atividade voltada para adultos. Tem por objetivo ajudar o cliente em questões específicas, ligadas a objetivos e metas pessoais. O foco do coach é mais limitado, comparado à terapia - é indicado quando as queixas do cliente são bem definidas e quando não há sofrimento emocional importante. O Coach assemelha-se mais a um treinamento, com o objetivo de desenvolver uma habilidade específica. O coach age como um treinador, direcionando e estimulando o cliente com técnicas dirigidas aos objetivos do caso.

Para clientes com TDAH, o Coaching pode incluir o desenvolvimento e aprimoramento das habilidades de gerenciamento / organização pessoal e do tempo, a capacidade de planejamento e tomada de decisão, o manejo do estresse e a assertividade, entre outros focos. Os objetivos do Coaching são absolutamente individualizados, refletindo as necessidades únicas do cliente. 

(texto diponivel em http://www.dda-deficitdeatencao.com.br/tratamento/coach.html)

Faça acontecer e não espere que alguém resolva os seus problemas, nem fuja deles.

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Rute Raquel

Psicóloga &Personal Professional Coach

Centro Médico Lagam

Praça Souto Filho, 370

Heliópolis - Garanhuns - PE

Tel: (87) 3762 - 3564

Cel: (87) 9916 - 7726 

E-mail:ruteraquelpsi@hotmail.com

Coaching e qualidade de vida

Texto Retirado do Blog: http://www.sbcoaching.com.br/sbcblog/?tag=sociedade-brasileira-de-coaching

Falar em qualidade de vida é pensar em tudo o que está sendo perdido com o ritmo frenético do desenvolvimento econômico e tecnológico. As grandes capitais, por exemplo, absorvem toda essa tendência e exprimem as mudanças a seus habitantes ao privar-lhes de segurança, boas condições laborais e de qualidade do ar. Estresse, depressão, insatisfação profissional são apenas alguns reflexos das exigências da vida moderna.

Em meio a esse quadro nebuloso, há uma saída que vem sendo procurada por um número crescente de pessoas: o coaching. Ele dará ao indivíduo uma abertura de consciência e percepção de toda a realidade a sua volta. Assim, ao invés de se queixar, a pessoa pode se esforçar para encontrar o rumo de uma vida mais bem sucedida.

Caberá ao Life Coach direcionar a pessoa nessa jornada. Seu trabalho abrangerá os mais diversos aspectos como forma física, mental, emocional, relacionamentos, trabalho e até saúde e educação. Ele identificará os reais objetivos do cliente, estipulará metas, o incentivará e o orientará para que este caminho seja seguido de maneira eficiente.

O mais importante neste processo é a pessoa perceber por si mesma que é capaz de encontrar o caminho rumo a uma vida melhor, sendo o coach apenas o responsável por colocar seus clientes nos trilhos para que sigam a direção correta.

Mude sua Vida conheça o Coaching Para Mulheres!!!

Mais em primeiro lugar o que é o COACHING?

Coaching é o processo que permite a uma pessoa ou grupo de pessoas  aperfeiçoar o seu máximo potencial, e  a ultrapassar barreiras e limitações pessoais afim de  conseguir realizar seu sonhos, metas e objetivos de vida

Assim nos dia de hoje é imprescindível ter a ajuda de um profissional que trabalhe na superação de limites e no fortalecimento de suas qualidades.

O Coaching para mulheres: se diferenciam pela própria superação que as mulheres conseguiram ao longo dos anos na área profissional, os desafios que enfrentam são desiguais, quer no que requerem de nós em termos de ajuste e encaixe, quer na forma como os outros nos vêm face aos vários papéis sociais assumidos - mãe, profissional, esposa, e como parte integrante de uma sociedade .

 O processo de Coaching para as mulheres  tem o foco de atuar no em vários estágios da vida em que se encontram,  estabelecendo o ponto em que estão e para onde devem seguir através dos objetivo e questões que trazem e querem ver resolvidas. Ajuda a construir uma estratégia para que possam viver a sua vida da melhor forma possível, através da procura de soluções  e da elaboração de planos de ação para cada objetivo estabelecido.

E nesse Mês das mulheres com desconto especial de 50%

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Rute Raquel

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Aprenda a viver a vida da melhor maneira !!!

Written by Diretoria de Comunicação SBCoaching

Sua Vida

Cada dia em nossas vidas nos ensina lições que muitas vezes nem percebemos.

Escolher a profissão, ingressar numa faculdade, conseguir um emprego, constituir uma família, criar seu próprio negócio, enfim, tarefas que nem todos suportam com um sorriso no rosto ou nem todos fazem por vontade própria.

Cada um tem suas condições de vida e cada qual será recompensado pelo esforço, que não é em vão.

Às vezes acontecem coisas inesperadas.

Às vezes, dá tudo errado!

Você pensa que escolheu a profissão errada, sente que não consegue sair do lugar, está insatisfeito, às vezes você sente que o mundo todo virou as costas.

Mas nem tudo pode dar errado ao mesmo tempo, desde que você não queira.

MOTIVE-SE!

Motivação é a força que está por trás de todas as conquistas humanas. Sem ela nenhuma meta pode ser alcançada e os objetivos permanecem num desejo ou sonho.  É impossível crescer profissionalmente, mudar algum comportamento ou estado emocional sem a força da motivação. Ela impulsiona grandes realizadores e pessoas de sucesso.

Defina os desejos que os levam a almejar objetivos. 

Quanto mais clareza você tiver sobre o que você quer, sobre os ganhos que você irá obter ao realizar seus objetivos, sobre os prejuízos que você irá obter por não transformar seus sonhos em realidade, mais fácil e prazeroso será seu caminho.

Faça acontecer e não espere que alguém resolva os seus problemas, nem fuja deles.

Não importa a sua idade, nem o tamanho de seu sonho.

A sua vida está em suas próprias mãos e só você sabe o que fazer com ela!

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Para que serve o coaching?

Autor:
Por Redação Administradores com Assessoria, www.administradores.com.br

Entenda mais sobre essa profissão e o trabalho realizado por esse profissional

Excesso de trabalho, falta de tempo para se divertir, para os amigos e até para a família são fantasmas que rondam o homem contemporâneo e resultam em doenças, como estresse e depressão. Mas existem diversas técnicas para combater esses fantasmas e ter uma vida equilibrada. Dentre essas técnicas está o coaching.

O psicofisiologista e coach ontológico Marcello Árias Dias Danucalov explica que o coaching é um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. "Essa técnica possibilita um aumento de desempenho e implementação de ações que aproximam o coachee[pessoas que contrata o serviço] de seus objetivos".

Danucalov ressalta que o coach trabalha em conjunto com o coachee na busca pela realização de suas metas a curto, médio e longo prazo. "O processo tem início, meio e fim, com um período de duração definido em comum acordo entre o coach e o coachee, em sintonia com as metas desejadas".

A identificação e o uso das competências próprias da pessoa, que até então estavam esquecidas ou pouco desenvolvidas é o "primeiro passo" do coaching. Além disso, há o reconhecimento e a superação dos hábitos limitantes e de suas crenças disfuncionais. "O coaching baseia-se no conceito de que todas as pessoas têm potencial para solucionar suas questões, cabendo ao coach utilizar técnicas comprovadamente eficazes na mobilização comportamental do cliente, possibilitando que ele tome contato com seus hábitos e pensamentos automáticos que são, muitas vezes, auto-sabotadores e descubra suas potencialidades para auxiliá-lo a determinar o que, onde, como e quando gostaria de realizar em sua vida", explica Danucalov.

A também coach ontológica e especialista em Medicina Comportamental Káritas de Toledo Ribas lembra que o coaching pode fazer uso de inúmeros instrumentos advindos de diversas áreas do saber, além daquelas específicas do coaching. "O coach pode utilizar técnicas da psicologia cognitiva, da psicologia comportamental, da medicina comportamental, técnicas psicodramáticas, da filosofia clínica, atreladas à neurociência e a psicofisiologia".

Apesar de ser uma técnica relativamente recente, Káritas explica que o coaching apresenta uma vasta literatura científica que comprova sua ampla aplicabilidade. "Esta técnica tem sido exaustivamente aplicada em diversos setores, tais como o corporativo, educacional e na área da saúde. Existe coaching aplicado aos familiares de crianças portadoras do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, para portadores de distúrbios do humor, aplicado na área de esportes de alto rendimento, aplicado a aprendizagem, objetivando a aquisição de uma melhor memória, aplicado aos programas de perda de peso e para performances em geral", esclarece a especialista.

Confira cinco dicas para não errar na contratação de um processo de coaching:

1. Checar a boa formação do coach, verificando inclusive quais suas atividades antes de tornar-se coach – pois essa profissão é relativamente recente;

2. Verificar sua formação acadêmica;

3. Buscar referências de trabalhos realizados;

4. Solicitar resultado de avaliação de trabalhos anteriores;

5. Perguntar sobre a metodologia que será usada no processo 

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Pesquisa da Unifesp mostra que é possível emagrecer utilizando estratégias de “coaching”

Sem a ajuda de medicamentos e com estratégias alcançáveis, as voluntárias do estudo perderam quatro quilos em dez meses, reduziram as medidas e elevaram a autoestima.

Ao contrário do que muitas mulheres pensam, é possível perder peso sem a ajuda de medicamentos. E não é tão difícil assim. Basta apenas mudar alguns hábitos não só alimentares, mas, principalmente, comportamentais.

A conclusão é de um estudo, realizado pelo setor de Medicina Comportamental do Departamento de Psicobiologia da UNIFESP, que estabeleceu um programa de Coaching – processo que se utiliza de estratégias de metas, focando os recursos pessoais do indivíduo. A finalidade foi fazer com que os participantes, com a ajuda do profissional de saúde (o coach), definissem metas compatíveis e alcançáveis para melhorar a imagem corporal.

A pesquisa desenvolvida por Eliana Melcher Martins, José Roberto Leite e Rita Mattei Persoli, acompanhou 40 mulheres com obesidade, com peso médio de 84 quilos e índice de massa corpórea (IMC) de 32.

Ao invés de elevador, a escada

Durante dez meses de acompanhamento com encontros quinzenais, as mulheres receberam orientação nutricional, psicológica e foram incentivadas a praticar exercícios físicos. Além de evitar temperos industrializados e gordurosos, também foram incentivadas a mudar o comportamento e trabalhar a autoestima. “Em média, as mulheres acompanhadas apresentavam ansiedade leve, baixa autoestima e compulsão alimentar moderada, fator preponderante para o ganho de peso”, explica Mattei.

De acordo com a psicóloga Eliana Martins, para as mulheres que não têm tempo de praticar exercícios, trocar o elevador pelas escadas e caminhar mais, descendo uma estação de metrô ou do ponto de ônibus antes de chegar ao seu destino, foram algumas das ações recomendadas durante a participação do estudo.

Ao final do estudo, os resultados evidenciaram redução nos escores para depressão, ansiedade e compulsão alimentar. Houve redução significativa das medidas fisiológicas (peso, IMC, cintura, quadril). Em média, a perda de peso foi de quatro quilos e o IMC baixou de 32 para 30.

A idade e a busca pelo corpo perfeito

Rita explica que “Em sua busca pelo corpo perfeito, muitas mulheres deixam de considerar o fator idade se esquecem que o metabolismo se torna mais lento com o passar dos anos”, afirma. “Por conta disso, elas buscam recursos farmacológicos, muitos com efeitos colaterais graves”.

Rita acredita que a mídia, de forma geral, e a sociedade são cruéis quando o assunto é imagem. “Fortalecer emocionalmente o indivíduo para aprender a lidar com a vida e com a idade, utilizando as ferramentas naturais para manter-se saudável, é essencial para evitar distorção da imagem”, afirma. “O coaching pode ser um instrumento útil na prática clínica com mulheres insatisfeitas com seu aspecto físico”.

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informações da Unifesp disponível no site UOL http://oqueeutenho.uol.com.br

e ainda tem uma entrevista Materia super interessante sobre o assunto o site 

http://www.ibracoaching.com.br/arquivos/saladeespera2.pdf

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